第四章 训练计划 (第3/5页)

只可惜到了石小小这辈，似乎出了问题，他们家就石小小一个，他爷爷想让石小小继承家业。

原本石小小也挺激动的，毕竟一辍学就走上人生巅峰了啊，可谁知道他爷爷竟然让她白手起家，先捡三年破烂再说。

作为新时代女性，石小小当然严词拒绝，和家里仍然继续扯皮磋商中。

马家凹村地势平坦，但出了村子就不行了，到草甸子镇还有七八里山路，门外就是山林，这些年已经禁猎了，不过靠近村子一大片，也没什么动物可猎的。

出村，绕过梯田后，马天瑶来到一片杨树林。

“好了，现在可以说你的锻炼计划了吧？”

【作为一个伟大的厨师，怎么能手无缚鸡之力呢？所以……】

“伟大的系统，手上没有腹肌，腹肌在……啊啊啊啊啊啊……我错了，你继续……”

【所以从今天开始，你必须快速提高力量、体力、敏捷三维基础点，强训计划如下……】

马天瑶被电老实了，再不敢插话，在脑海里看到了训练计划，又给跪了。

“每天跑五公里？”

【这只是初期训练，等系统判定你有足够的体质时，还会继续增加】

“那这个每天怼树一千次……这又是什么鬼？”

【每棵树都有自己的特殊木质韧度，击打树身可以锻炼你的腕力、臂力和手掌手肘胳膊的柔韧度和协调性，将来你做饭用到最多的就是手！】”