第58章 滑雪 (第1/5页)

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“好，该怎么滑雪?”宫野志保换上滑雪套装，脚踏滑雪板，手拿滑雪杖，来到初学者坡度较缓处，四周还有一些初学者在学习滑雪。

一向酷酷的宫野志保换成那份圆滚滚的模样倒是有些可爱。

蒂一将滑雪杖一丢，双手叉腰道:“别这么急嘛，滑雪之前先来热个身，从头到脚，头部运动开始。”

“一二三四，二二三四...”

将头部，伸展，腰部，膝盖，环关节运气依次做完后，蒂一道:“宫野，想要学会滑雪那你就得先适应滑雪，从最基础的开始，你试着脚踩滑雪板在雪面上走一走，像平常走路一样，低速划雪中，你不仅需要靠手中的滑雪杖来为你加速，你还得增加一些腿部发力，像跑步加速一样。”

“是这样吗？”

宫野志保老实照做，迈开步子走动起来，脚步有些趔趄，样子有些滑稽，但想要学习滑雪，谁不是这么开始的呢。

走了几分钟后，蒂一见宫野志保已经差不多了，又道:“第二步，也是想要迈入滑雪的核心，那就是保持重心在腰部，立于独木桥要靠双手保持平衡，滑雪你不仅要靠双手，还有你的姿势要根据你所处的雪地地形做出相应的改变，而你手上滑雪杖也将作为你手臂的一部分，帮助你稳住身体。”

“好了，基础知识我该说的已经说了，那就开始实战了，想滑雪自然也得不怕摔，等会你如果无法保持平衡，记住一定要侧身着地，这样受到的损伤更小，你也会更快停下来。”