第29章 苛刻的食谱：意大利面只允许加黑胡椒！ (第3/5页)

唐龙身高182，比意甲球员的平均身高还高一公分。

但是他的体重只有70KG。

在东方文化中，唐龙的身体属于比较匀称的。

但是在欧洲的职业化赛场，这个体重还是太轻了。

“你胸肌不是很明显，腹肌线条也是瘦出来的，还有你的背部，骨架还可以，但是没有把人撑起来，而且，腿部的核心肌肉群也有很大的提升空间。”

齐沃继续分析说：“我看了你和热那亚的比赛录像，那次双人对你的铲球，你其实已经跳了起来，不过落地的时候，你轻微扭到了脚踝，这还是源自伱的腿部肌肉力量不足。”

“肌肉力量不足，不但在对抗中吃苦，容易被欺负，更重要的是自身也容易受伤，你现在还年轻，等你过了20岁，这就是你的命门！”

“唐，我对你有一個为期三个月的特训计划，本来我是想从你的基本功开始的，但是你的肌肉力量提升空间很大，从今天开始，你要改变的你的饮食、睡眠和体训内容！”

这天午饭，唐龙没有回家吃，而是和齐沃一起在俱乐部的餐厅吃的。

齐沃让唐龙坐着，然后亲自给他端饭。

一盘意大利面，一块煎牛排，一盘鸡胸肉，六坨西兰花，一杯200毫升的无糖酸奶。

齐沃这边也是一模一样的，只不过牛排换成了三文鱼。

唐龙看着面前碟碟光秃秃的意大利面，面露难色。

他不是没有吃过意大利面。

不过唐龙吃的时候，会放上番茄酱，这样口味更佳。

呼哧呼哧一顿吸，就和中国的番茄打卤面一样。

“光吃意大利面，什么调料都不放，这好像比较难下口。”唐龙说。