第95章 狡猾的齐无武 (第4/5页)

杰斯的那八个体质训练项目，深呼吸、柔韧、平衡、反应、速度、耐力、承受力和爆发力，果然非同凡响，它让秦柏的体质得到脱胎换骨的变化，那不是身体素质某局部的提高，而是整体的提高。就在秦柏发现危险，转身狂飚而去，直至消失在街角，跑出几条街之外，他还没换一口气，这便是训练深呼吸的作用。就在秦柏耳边听到尖啸的一瞬间，在高速运动状态下，迅速让上身往右一摆。这一招说得轻巧，做起来却是极为不容易，这里面溶合了身体柔韧性、身体平衡性、反应能力、运行速度等等因素。可以说，要不是整体训练得当，光是训练跑步，秦柏是绝对不可能在这么短的时间之内达到如此恐怖的地步。

秦柏像一阵风一样，穿街过巷，跟刚才一样，他边跑边东拐西拐，尽往偏僻的小巷里钻，这也是杰斯的教诲。

在教秦柏训练身体柔韧性的时候，杰斯曾经说过：“身体的柔韧性好，才能完成一些不可思议的动作。比如冲刺，在面对敌人时，环境往往不如人意，不可能都是在一片平坦的旷野中跟敌人相遇。而且，地形好不止对你有利，对敌方也一样有利。但是，复杂环境就不同了，要是你在复杂的环境中训练过，你马上就会占了地利。比如杂草树石棋布的山林、堆满杂物的室内或者是行人如织的闹市，不一而足。在各种各样错综复杂的环境之中，追击敌人或者夺路狂奔之时，如何规避障碍物便成为决定生死的大事。这时，要是身体柔韧性不好，是无法瞬间规避障碍物的。而且，速度越快，惯性也就越大，对自己身体掌握不好，身体柔韧性不佳，是不可能瞬间改变方向，避开障碍物，逃出生天的。”

如此飞奔了一刻钟左右，秦柏感觉已经跑出千里之外，脱离千米级石士感知的笼罩范围了，就算沈队长亲自光临，也未必能追得上了，这才慢慢收住脚步。

看着四周破败的房舍，以及偶尔遇到的穿着破烂，脸色木然的路人，秦柏猜测这里应该还是属于城西范围，想不到贫民区这么大，自己三拐两拐，拐了半天，竟然还是在城西大街小巷里四处乱窜。

虽然停下脚步，可是秦柏还是没有放松警惕，这些都是杰斯在半年前教他的跟踪术。

秦柏闪身进入一个昏暗的门洞，发现那是一家倒闭了很久的商铺，锈迹斑斑的大铁门上还贴着一张发黄的转让广告，字体歪歪扭扭，墨迹被雨水晕得模糊一片。门框上钉着一块破旧的门牌，凑近去仔细一看，只见上面写着“城西区东京街350号。”

秦柏傻眼了。