第55章 感知训练 (第1/5页)
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杰斯解释道:“只有死人的头脑里才完全没有任何念头,这是一个最基本的常识。也就是说,活人都会有念头,既然活人都会有念头,那又是怎样做到‘脑’空呢?当然只能以指定的念头代替乱七八糟的杂念。”
以指定的念头代替乱七八糟的杂念?这不是换汤不换药吗?秦柏自然不了解,只好瞪着眼睛,茫然地望着杰斯。
杰斯告诉他,所谓指定的念头,其实是指前两句诗“生老病死非吾身”和“抚平涟漪映星辰”。
你可以想:其实你的身体只是你的临时居所,就像你身上穿的衣服,或者就像你家的房子一样,衣服破了,房子坏了,怎么办?补它就是,何必烦恼?
你可以想:其实你经常被情绪所左右,有时发怒,有时伤心,有时悲哀,有时快乐,有时痛苦,有时沮丧,有时郁闷,有时激动,凡此种种,你无不被情绪牵着鼻子走。事后想想,你除了心潮起伏不定,伤心劳神之外,一无所获!你已经上当了,上了情绪的当,你不如以不变应万变,不为情绪所牵制。
秦柏听得很入神,忽然插嘴道:“如此说来,这无上感知诗也就是用第一句和第二句来代替第三句,以达到忘我的目的?”
杰斯甚是欣慰:“不错,想不到你这么快就领悟了。很好,太好了,接下来开始教你训练无上感知的坐姿。要记住,刚开始时先静坐,静坐是第一阶段,等到你觉得头脑里的念头清得差不多了。这时,你便可以慢慢地站起来,开始第二个步骤的动作……”
杰斯边说边摆出第一步的坐姿和第二步的动作,让秦柏跟着练。动作不大,难度也不大,可是姿势真的很古怪。秦柏稍稍练习了一会儿,便完全掌握了。
接下来,杰斯叫秦柏关掉掌灯,真正的训练正式开始了。
掌灯一灭,整个山洞突然陷入一片浓浓的黑暗当中,眼前黑乎乎一片,什么也看不见了。
秦柏按照刚才学会的坐姿刚刚坐下,站在旁边的杰斯却开口说道:“先脱guang衣服。”
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