第六十三章 一中VS育人 (第1/5页)
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短短的两天休息,让篮球队的成员都放松了不少,但随之而来的毛病就是,周一下午例行训练的时候,球员的状态似乎不是特别好。
也许是因为一时放松过了头,导致状态下滑吧。
今天宋德没有让大家进行战术跑位训练,而是在全员热身完毕之后,把大家召集在一起,这节课,他想要强化在干扰状态下的跳投练习。
宋德让刘学海持球在三分线内,然后把球传给他,刘学海便直接跳投,一连投了十个球,在空位状态下,刘学海十投六中,还算不错了,如果状态好一点,应该还能更多。
可是这节课并不是空位投篮练习,紧接着宋德便让帮忙训练的曾和志站在刘学海面前半步左右的距离,双手举起,但不需要跳,只是做到干扰的作用。
刘学海吸了口气,开始了第二轮投篮。
唰,当,当,唰,当......
十个球过后,以刘学海的投篮水平,仍然投丢了6个,十个球只命中了四个。
“投篮,是最直接的得分手段,球赛想要胜利,在做好防守的同时就是把自己的命中率最大化,比赛当中,不可能每一次都能完美得创造出空位投篮的机会,所以,在防守队员的干扰下把球投进篮筐内,也是一项重要的训练内容,因此......”
宋德开始说起了大段大段的理论知识,弄得队员们都听得有些昏昏欲睡,他们更喜欢的还是直接上手。
“我们的队伍当中,在投篮方面做得最好的就是林涛,他在比赛当中的命中率,我想大家都有目共睹。”宋德扫了一眼众人,然后在林涛身上停顿了一下。
忽然被点名夸奖,林涛有些不好意思得摸了摸脑袋,紧接着就听到教练继续说道:“但是,林涛能获得那些投篮的好机会,这里面的功劳便要多亏了杨阳,所以,设想一下,如果杨阳没有恰到好处的传球,林涛能有空位投篮吗?”
大伙看了眼杨阳,默默得摇了摇头,这个新人确实很厉害,突破快,传球准,防守...好像也挺狠的,该下手时就下手。
“所以呢,如何制造空位,也是非常重要的,不过我们今天不说这个,今天先来练习在躲开封盖的同时跳投。”宋德招呼毛豆豆把一筐篮球推过来之后,便继续说道:“身高差不多的两人一组,一人防,一人投,每轮投十个,投完换过来。”
“是。”大家答应道,然后便各自找起了搭档。
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