第300章 训练手册

因此陈宇建议姚铭往奥拉朱旺的方向去发展。

陈宇微微摇头，然后对姚铭道：“好了，我们走了，加油。”

姚铭又呆呆走过来，问陈宇有什么事。

杰克逊眼角抽了抽，别问我啊，自己也不知道要干什么啊。

被点名的杰克逊心里疯狂吐槽，不是来心理评估的吗，怎么变成这样。

心理医生这么治病的吗，怎么和自己想象的不一样？

第300章训练手册

“陈，真的要罚款吗？”

汽车上，库普切克苦着脸问道。

钱是一方面，关键也丢人啊。

陈宇没说话，不罚款，怎么立典型。

陈宇倒没觉得有什么不合适的，中国人好客，别说熟悉的人上门拜访，就是陌生人，说不定也能给杯水喝。

吃过饭，趁着天还没完全黑，陈宇就主动告辞离去。

适当增重，但以增肌为主，保持现在百分之7的体脂率，如果能够增重到140到145公斤，对抗能力将会极大提升。

还有探花保罗·加索尔，那都已经成为了灰熊的绝对核心，队内得分王，年度最佳新秀。

因为姚铭体型上有一个优点，就是下肢力量强壮，增加核心力量训练，能够在篮下站的很稳。

旁边杰克逊摆摆手制止库普切克：“米奇，罚是应该的，这件事上我们的确错了。”

像杰克逊和库普切克，第一次吃正宗的中餐，简直就是打开了新世界。

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姚铭并不在，去超市购物了。

剩下杰克逊和库普切克坐在沙发上，大眼瞪小眼。