第578章 妹子,你水真多 (第1/5页)
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黑夜之下,陈帆和张达沿着街道奔跑着,一开始,张达还能紧跟陈帆的步伐,可随着陈帆的步伐加快,张达的呼吸变得粗重起来,寒风中,他开始张嘴努力地呼吸着,想要更多地汲取氧气。
“帆哥,你……你慢点。”
张达咬着干裂的嘴,呼哧呼哧的喘着气,身体开始变得弯起来。
“就这么一会,你就不行了?”
陈帆放慢脚步,看着像鸵鸟一样的张达。
“不行了,我嗓子发苦了,你实在跑得太快了。”
张达彻底放慢速度,不再奔跑,这时,陈帆却一脚踹在他屁-股上,调侃道:“你这空有一身架子骨,是不是最近日子好了,就懈怠了。”
“没有……没有,只是最近忙,锻炼的时间少了。”
张达再次奔跑起来。
“好,现在听我的,调整呼吸,把嘴巴闭起来,记住,呼吸是靠鼻子,不是嘴巴。”陈帆一拍张达的下巴,让他彻底闭嘴,“深呼吸,缓吐气,气下沉……”
陈帆用最浅显易懂的话让张达改变呼吸的方式,一开始,张达还能理解陈帆说的话,可随着陈帆说的话越来越深奥,他的表情开始变得苦恼起来。
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