第二百零六章 黄花姑娘是条鱼 (第3/5页)

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“100，101，102…”

在朱阳的房间中，一声接一声的报数声响起，在床边，朱阳浑身脱得只剩下了一条内裤，浑身上下都是汗水，就如同刚刚从水里面捞出来一样，而他的手上，正拿着两个标志着‘2500公斤’的哑铃，那2000的已经被他抛弃了。

这一次朱阳突破了自己，他直接用上了2个哑铃，是个不小的挑战。

“1998，1999，2000阿”

一下子将两个哑铃收回背包，朱阳整个人瘫软在地上，手臂止不住的颤抖，酸痛得几乎没有半点知觉，仿佛这两只手臂不是自己的一般。

不过只休息了一会，朱阳马上又强扭着腰部，爬了起来，虽然手没力气了，但是这脚还能动呢

极其艰难的拿出那种类似于脚踏车一样的东西，朱阳躺了上去，然后双脚踏在脚踏板上，开始一下一下的踩踏起来，这个同样是10组，每组100下，2小时完成，同样是奖励的2点力量，左脚右脚各一点，如果朱阳20小时不休息，10小时做哑铃，10小时训练腿部力量，那么他一天就有20点力量这可是一个相当可怕的数字，但是朱阳明显做不了这么多，他需要休息，而且1天4小时的睡眠也不够，所以他一天差不多也就10点力量这样子。

当训练持续到半夜1点的时候，朱阳累的连身子都不洗了，直接扑在床上，眼睛一闭马上就睡了过去，但是他的手臂和脚，却在轻微的颤抖着，可以想象，这到底要多么恐怖的训练。

这10个小时，包括刚刚的一组哑铃训练和腿部训练，朱阳总共做了3组双手哑铃，获得6点力量，还有2组腿部训练，获得了4点力量，总计10点力量。

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