第 60 章 运动玩偶 (第3/5页)

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谢子安盯着玩偶看了一刻，伸手试探地掰了下玩偶胳膊，发现还挺灵活，便慢慢地掰出了一个他自己惯常袖手的姿势。

慢慢松开手，玩偶跟着慢慢倾倒，谢子安伸手扶住，试着调整玩偶两个脚为跨立，这一回，玩偶站住了。

谢子安想想，又把玩偶的两只脚改成前后行进步，两只手改成他自己走路惯用的前抚腹，后背手的姿势，再松手，这一次玩偶也站住了。

“有点意思！”谢子安点头。他确是觉得上朝时两手前端的姿势很不舒坦。

原来是这么个道理——平衡。

谢福适时道：“由此世子夫人以为不管什么运动，都要先找到其中的平衡姿势，然后以此为基础开始锻炼！”

谢子安点头认同。

“比如走路，看似累的是腿，其实腰、胳膊、头颈都必须各就各位。”

说着话，谢福掰弯了玩偶的腰，玩偶立失了平衡，慢慢也倒了。

“似走路尚且如此，跑步比走路多了一个腾空期，就更要注意身体协调了。”

“腾空期？”谢子安又听到了一个新词。

谢福亲自一步一动地演示：“伯爷，这人行走时，两脚必是有一脚在地上的，比如这样，左——右——左。”

“跑，则是在左右左两腿交换落地之间有一段两脚都不落地的，身在空中的间隙——夫人称作腾空期。腾空期时间很短，不易察觉，但却是跑步和行走的最大不同。”

“这个，呵，”谢福尴检讨讨：“小人一时也演示不好！”