刚毕业工作有几万亿资产很正常 第64章 20km/1h太慢了 (第2/5页)

一小时6公里，属于慢走的跑步速度，适合年长的群体以及刚开始锻炼的跑步小白，通过这种速度来达到放松和维持每日运动消耗的目的。

一小时6公里到10公里，这种速度适合青年人，或者是开始入门的跑步者，以此起到锻炼身体，提高肺活量的作用，也能一定程度上达到运动减肥效果。

一小时10里以上，这已经属于运动达人的跑步速度了，以此来提高跑步能力。

一小时20公里是什么概念？

半程马拉松的长度是21．0975公里，男子世界纪录是57分32秒，女子则是1小时4分02秒。

换算比较一下就能想明白了，一小时20公里的速度，绝非一般人可以做的，放眼全球，也只有顶尖的职业运动员才可以。

普通人也就是试一试，坚持个几十秒几分钟的就不错了。

此时的吴良竟然在用一小时20公里的速度在跑步，而且非常的轻松，说话气息都很平稳，不见丝毫影响。

面色也是和刚进来时没什么区别，连额头都没见汗水的，看着完全就像是没在运动一样，韩韵能不惊愕才叫奇怪。

“对啊，但感觉还是太慢了。”

吴良点头，脸上还带着几分失望。

这凡尔斯般的反应，让韩韵看的眼角一抽，忍不住都要爆粗口了。

“卧……哎呦……”

韩韵的粗口没有爆成，激动下身体倒是有些不稳了。

她此时的跑步机速度，是一小时10公里的速度，身体不稳，脚步没跟上，整个人向着跑步机旁就栽了过去。

眼看着就要摔在地上，韩韵下意识的把眼睛闭上之时，身体却是突然一轻。