第一百一十四章 在路上 (第2/5页)
“那你知道它的训练方法吗”？
“要掌握‘大梦摆动’这手绝活，除了要靠左右摆动身体迷惑对手外，关键要掌握好一脚作轴转体的技巧。一般人往往是以一只脚的脚尖为轴心，但此时只能是以一只脚的大拇指为轴心。这就是我掌握不了的原因，我的体重身高用这种方法很容易受伤。”
说道这里，姚明加了一句自己的感慨
“先练习一个人原地运球过程中前后左右不同方位转体，注意转体时膝盖弯曲，并尽量让球贴近轴心脚的一侧，以免球被对手断掉，这是第一步。
这一步熟练之后，练习有防守队员干扰的原地转体动作。
进攻队员要不断变换方位，并加入后仰跳投等投篮动作；防守队员则应想方设法干扰对方。
接下来将行进间运球－急停－转体－投篮这一系列动作连贯起来，当然还是在有防守队员干扰的情况下练习。只有熟练掌握这些技巧，才能在和对手‘单挑’时轻松摆脱对手；也只有精准的投篮功夫，才能使每次进攻收到成效。”
说完这些，姚明停顿了一下，像是在回忆：“也就这些了。”
“也就是说这种技术需要较好的控球，灵便的脚步，不错的身体平衡力，精准的投篮是吗？”
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