第693章 你可以耐心等待 (第3/5页)

他是真的胖，不像中年人那样胖肚子，是全身很均匀的一种胖。

两条腿如同大象腿，根本并不拢，是那种向外撇的很严重的八字腿。

随着他的每一步落下，余至明都能看到他全身的肉都在波浪起伏。

注意到这少年的身后，还跟着一位拿着细长棍子的瘦小少妇，余至明就晓得，这对母子就是前两天晚上见的一对母子。

在这对母子从身边经过后，余至明忍不住皱了皱眉头，转头又看了他们几眼。

“老五，有问题？”余朝霞问道。

余至明轻轻点头道：“这么胖，又是八字腿，对膝关节的压力非常大。”

“刚才经过时，我有注意到那个少年膝关节发出的声音，有些不太好。”

膝关节是铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。

它也是人体最大的承重关节。

膝关节承受的重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。

一般来说，人体体重每增加1千克，走路时膝盖承受的重量就增加3千克，跑步时膝盖承受的重量会增加10千克。

如果体重超标严重，又不太注意膝关节的养护，它将会是人体最先垮掉的关节。

这个超胖少年，膝关节堪忧呢。

余朝霞问道：“老五，你既然发现了，要不要上去提醒一下？”

余至明沉吟片刻，说：“周沫认识他们女母子，是我们一个小区的。”

“我会让周沫找机会提醒一下他们。”

余爸余妈和余朝霞见余至明已经有了决定，就沿着健身道，继续往前走。

余朝霞好奇的问：“老五，那个孩子跑步锻炼伤膝盖，那他该如何减肥啊？”

这个……

余至明想了想，说：“听说，少年的父亲也是一名胖子，这种基因遗传类型肥胖，很难通过这种慢跑的轻量运动减下来。”