第560章 给一次机会

一是管住嘴。

首先限酒，特别是啤酒。

还要保证，尽量不食用或者是少食用嘌呤含量高的食物。

以及各种肉、禽制得的浓汤和清汤。

常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等等。

近中午十二点，余至明给上午的最后一位五十多岁的平头男子做检查时，发现他是一位痛风患者。

不仅发现他的肾脏有不少细碎的尿酸性结石，还在他的肘关节、手指关节、膝关节等处，发现了细小痛风石结晶。

“你知道你有痛风吗？”

平头男子点头嗯了一声。

余至明又告戒道：“你肾脏、还有肘关节、手指关节、膝关节等处都发现了痛风石结晶，需要多加注意了。”

还要减少富含果糖饮料的摄入。

平时注意避免高盐、高脂肪饮食。

食盐摄入每日不应超过六克，脂肪摄入每日不应超过三十克。

二就是多喝水。

平头男子又点头嗯了一声。

余至明见他表情随意，就晓得这不是一位能严格自律之人。

他也就懒得多说了。

痛风，不能根治，是一种需要长期管理的终身性疾病。

有效管理和控制痛风的方法，说简单也简单，就两条。