第233章 攻防两端显著提升 (第4/5页)

今天第一天的训练，就让陈凡觉得受益匪浅，给他的启发很大，而且陈凡觉得再跟着练习几次，他就能更加适应全世界水平最高的NBA级别的对抗和压迫性攻防了。

休息了一会儿，陈凡打开手机App，找了一家评分最高的健身房，并告诉了对方自己相关的身体数据，包括身高、体重、体脂率，平时摄入的卡路里和消耗的卡路里等基本情况，让对方给自己做一顿健身餐。

一般美国的高级健身房都有这个服务，过了半小时后，陈凡在酒店内收到了对方送上来的晚餐和营养辅餐。

菲力牛排、龙虾尾、鸡肉帕尔玛干酪，还有蔬菜萨拉、全麦意大利面、鸡胸肉，再配上一些西兰花，基本都是低脂和碳水化合物。

陈凡尝了一下，发现味道确实不错，难怪评价这么高，收费也这么贵。

送过来的这些东西，收费88美元，对于普通美国家庭来说，几乎相当于一个家庭一天至两天全家人的饮食消费了，但陈凡一个晚餐就给吃完了，最多留一部分当做夜宵。

由此可见运动员的每日消耗有多少，而且因为今天体能消耗过多，陈凡提前做了准备，深怕自己凌晨会被饿醒，所以在楼下买了一些全麦面包、高热量的奶昔、水果以及酸奶。

他住的是总统套房，里面的设备齐全，冰冻并制作一些营养早餐还是可以的。

陈凡在奥克兰呆了足足一个礼拜，除去下赛季依旧是勇士队的球员外，陈凡是唯一一个一直跟着的人，其他的诸如赛斯·库里、麦基等人练习了三四天之后就离开了，也许是因为他们自己的球队开始了私人训练了吧，陈凡并没有多问。

他将全部的身心和注意力都投入到和库里、杜兰特、格林、汤普森和伊戈达拉这些球星身上，每天如痴如醉的学习并吸收他们的球技和一些良好的打球习惯。

这些都是陈凡自己暗中观察并刻意去寻找的，陈凡觉得这一礼拜，他的身体对抗能力，他的技战术水平，他的球技以及球商都得到了显著的提升。