第300章 溯本求源(1) (第3/5页)
韩芊在煮的过程中加了两样东西做辅料:小河蟹,还有从泥里掏出来的泥鳅。
马苋菜又叫马齿苋是一种特别喜欢水的野菜,见水就长,绿绿的嫩嫩的,姚夫人在《大云药典》里有明确的记载,马苋菜为药食两用植物,全草可供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子可明目,嫩茎叶可作蔬菜,味酸,也可作饲料。
洪涝灾区的瘟疫多为饮食不干净引起的痢疾,肠炎等病症,马齿苋刚好对症。
至于泥鳅,水边泥里,只要稍微费点心思就能找到。韩芊身边不缺高手,捉泥鳅抓河蟹这样的事儿根本不在话下,再说,流浪的灾民也不乏捕捉的高手。
煮粥的时候先把泥鳅用滚水戳过,去土腥气,小螃蟹洗净剥壳分成几块,跟泥鳅一起炖成汤,然后加一点醋,把蟹里的营养煮出来。
汤滚开后煮一会儿再加米,米煮烂之后出锅的时候加野菜,加盐,调味。
另外,韩芊还带人采集了五香叶,花椒叶等东西,若是喜欢这样的味道也可以加一点,让粥更香,并且花椒还有去湿气的作用,更适合灾民们吃。
韩芊找了个干净的碗,又拿了自己的帕子擦干里面的水渍,亲手装了一碗粥交给云硕。云硕顿时感动的不行不行的——这算不算洗手作羹汤?
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