第一千零一十四章 办班 二 (第2/5页)

噗

白安义一身精悍的腱子肉，对着面前沙袋就是一个摆拳，拳头整合了他全身力气，狠狠打在沙袋上，发出沉闷的撞击声。

沙袋高高扬起，四十公斤的沙袋像是没重量一样，被打得剧烈摇摆。

路胜在一旁盘膝坐在一块石面上观看。

另一边地上还侧躺着另一个小胖子赵果优。

赵果优今天也是到了最后一次的自限锻炼了，下次就可以开始一样的通力锻炼。

看着白安义才区区两个月，就达到了黄泉星那些修行中人数年的成果。路胜心头也是感叹万分。

“看来你的科技辅助锻炼，确实有效。你以后可以自行在这方面多加尝试。”他对着白安义淡淡道。

“是的，老师。”白安义比起两月前，虽然眼神里还跳动着兴奋，但整个人沉稳多了。

最近因为减肥成功，他在学校里也成了颇为惹眼的风云人物。

毕竟不是什么人都能两个月里减掉一百多斤的肥肉。还加上在学校里，以前欺负过他的两个班上恶霸，被他上次轻而易举两巴掌打翻在地。

这让白安义深深明白了，拳头才是硬道理。也越发的对路胜的教导奉若神明。

“你现在正是整合全身劲力的时候，绝对不要节省，有什么补给全部往身上塞，这个时候会刺激身体二次发育，是最好的打基础时期。”路胜叮嘱道。

“恩，我明白了老师。”白安义以前也从自己大哥那里的教练处听过这个理论。所以相当认可的点点头。

“不过师傅，通力境界达到后，后续是什么啊？”他有些好奇问道。

“不要急，等你身体整合完毕，适应期过去。接下来，你需要做的事更多。通力，只是个开始....”

路胜面色淡然解释。

“我明白了”白安义神情一肃，狠狠点头道。他忽然回想起自己那个沉迷于健身和格斗不可自拔的大哥。

他当初和自己提到过，整合全身力量的综合集训方案，或许自己现在就是已经达到了所谓的综合集训方案的程度。