第十章 系统特训（下） (第2/5页)

“现在开始教学，系统会牵引战士张菁菁完成全部的基础动作，当战士能完全掌握时将会终止牵引！注意！牵引战士完成的基础动作并不能提升战士的整体素质，故战士张菁菁请尽快的掌握动作，完全掌握后自己成功的完成基础动作才能真正的提升自己！”

系统的提示声落下后，张菁菁就觉得自己受到了一股牵引力，自己的身体也不受控制的运动起来。

很快张菁菁就明白了系统所说的牵引的用意，身体在系统的牵引下一步步的完成基础动作，但是由于自己的身体是被牵引的，自己根本没有主动的控制身体，所以身体体能并不能得到有效的提升。而张菁菁需要做的，就是让身体将基础动作的每一步骤都掌握的深入骨髓，必须能正确无误的做出来。

而且既然被系统牵引时身体得不到提升，那么就会浪费这段学习基础动作的时间，为了不让自己的那125点积分不白白浪费了，张菁菁学习的很认真。

所谓的基础动作一共包括了12个动作，而张菁菁也能明显的感觉到，这十二个基础动作将自己全身的肌肉都锻炼了，连神经都处于紧张状态，全身的骨骼都好似在释放着热量。

虽然仅仅是12个动作，但在系统的牵引下，张菁菁每一个动作居然就要耗费将近两分钟的时间，完整的一个基础动作就需要二十多分钟，可见系统发布的一小时内完成60个基础动作真的很难完成。但在张菁菁体会到基础动作的好处后，明显的锻炼起来很积极。

张菁菁并不想一口气将12个动作都学完，按照系统将这12个动作牵引完后，张菁菁明显的发现这12个基础明显是从易到难的，而且越往后对神经肌肉锻造的力度就越大。看样子好像是只学习最后一个动作就可以了，但是，张菁菁却发现前面的是基础，只有用前面的动作将身体活跃道一定地步的时候才能成功的完成后面的动作。

但想一口气全学会12个动作的话真的很难，若是那样的话，估计她花费了积分得到的五个小时的锻炼时间肯定全部耗费在学习上了，但对身体没有什么本质性的提升。

“可以将基础动作拆分，先学习第一个动作吗？”张菁菁边被系统引导着边提出了疑问。