能睡才能打 (第2/5页)
谢意唐马上老脸一红，明显想起了昨晚的事情。
李凯又继续说道：“其实对我们练武之人来说，能睡很重要，因为一个人的身ti机能是有限的，如果你刻苦训练，一定会让肌肉得到很大的压力，甚至会损伤肌肉，而高质量的睡眠，是让肌fu恢复的最佳的方式。你我都是明白人，练武需要刻苦，但是只有刻苦是万万不行的，除了这种刻苦，还需要天赋。很多人把练武的天赋，主要定义在一学就懂，能够举一反三上。这话虽然没错，但是忽略了最重要的，能睡也是很重要的天赋。”
谢意唐深以为然，不说练拳，就算国内当兵，尤其是空军，对身ti的要求非常严格，反复翻转这些大家都知道，可是部队对士兵的睡眠也重视。
一般来说打鼾的士兵不要，晚上很难睡得觉的士兵也不要。部队最喜欢的士兵，就是那种说睡就睡说醒就醒的人。再说说打拳，打拳一般会损害肌肉，有些刚训练的学员，开始几天不仅全身骨头散了架一样的很难动弹，甚至会拉最少一个星期的血。
这就是便血了，在初学武学的人中非常普遍，所以很多武馆都是有专门的药水给学员擦，就是用来活血活皮肤用的。
因此这睡眠对练武者来说，也是很重要的。
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